Owsiankowy zawrót głowy

Za oknami coraz bardziej czuć wiosnę, a więc jak i tysiiące innych półek na hura zaczynam akcję dbania o sylwetkę (tak bardzo to zdrowe,ale prawdziwe😜) ,a co za tym idzie odrobinę zmieniam swój tryb życia i dietę. Niestety moim uzależnieniem są słodycze i nie umiem z nich zrezygnować , jeśli tak jak ja jesteście łasuchami ale choć trochę chcecie zadbać o sylwetkę przed latem☀️ to ten post jest dla Was
Zaprezętuje Wam dwa proste, szybkie i pyszne przepisy na słodkie przekąski na bazie płatków owsianych

CIASTKA OWSIANE
Składniki (12 ciastek):
2 szklanki pładków owsianych
4 średnie banany
I w zależności od upodobań smakowych : suszone owoce, orzechy, migdały, wiórki kokosowe, goszka czekolada (opcjonalnie miód )

Banany rozgniatamy widelcem do uzyskania jednolitej masy,dosypujemy płatki i dokładnie mieszamy, gdy składniki się połączą dosypujemy dodatki (osobiście wsypuje na oko po około garści), dokładnie mieszamy i dolewamy miód około dwie łyżki. Ciastka wykładamy na wyłożoną pergaminem blachę.Wtykamy kawałki pokrojonej czekolady.Pieczemy w 200 stopniach przez około 15 minut. 

OWSIANKA BANANOWO-CYNAMONOWA
Składniki:
4 łyżki ugotowanych na wodzie pładków owsianych
1/2 opakowania jogurtu naturalnego
1/2banana
Garść roszynek 
Łyżeczka cynamonu 

Mieszamy i gotowe
SMACZNEGO 🍌😄